Bạn đang xem: Chăm sóc sức khỏe cho trẻ em và người cao tuổi khi thời tiết thay đổi
Qua không ít nghiên cứu của các chuyên viên y khoa cho thấy thời tiết ngày đông làm gia tăng nguy cơ mắc căn bệnh trên bé người đặc biệt là đối với người già với trẻ em. Chính vì thế chủ động phòng tránh bệnh dịch theo mùa có ý nghĩa sâu sắc rất quan trọng trong việc phòng bệnh.Với bạn cao tuổi, sức đề kháng và hệ miễn kháng suy giảm nên lúc thời tiết đổi khác rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, vi rút…. Không gian lạnh tác động ảnh hưởng không xuất sắc với mặt đường hô hấp, trường đoản cú đó làm cho bùng phát các bệnh thở mạn tính ở bạn già. Quanh đó ra, môi trường ẩm mốc cũng tạo thuận lợi cho các vi khuẩn, vi rút gây cúm, tạo viêm phổi trở nên tân tiến mạnh dễ tiến công người cao tuổi.Vì vậy, fan già đề xuất mặc ấm, đi giày tất, stress tay không hề thiếu kể cả trong công ty lẫn đi ra bên ngoài trời. Tốt nhất có thể là để ánh nắng mặt trời phòng ngủ ưa thích hợp, nên duy trì nhiệt độ ở mức trên đôi mươi độ C. Về đêm hôm phải gồm đèn ngủ, chiếu sáng cần thiết trong nhà. để ý sử dụng thiết bị năng lượng điện an toàn.Một số bệnh ngày đông mà bạn già thường xuyên hay phạm phải như dịch về hô hấp: viêm xoang họng, viêm họng hạt hạt, viêm phế quản, viêm phổi…hầu hết tất cả các dịch này đều do thời tiết núm đổi, thân nhiệt thấp dẫn mang lại mắc bệnh.Khi mắc bạn già dễ bị ho lâu ngày, nếu không để ý rất dễ tái phân phát trở lại bởi vì vậy việc liên tiếp theo dõi và suy nghĩ tình trạng mức độ khỏe của rất nhiều người cao tuổi trong mùa đông là cực kỳ quan trọng.Ngoài mắc các bệnh tương quan đến thời tiết đề cập trên, bạn già thường xuất hiện các bệnh mạn tính với dẫn cho biến triệu chứng như tiểu đường, náo loạn nội tiết… cũng như các bệnh khác, người già không thể biết được căn bệnh tiểu đường nguy hại như rứa nào tương tự như các bệnh dịch về hô hấp nguy khốn ra sao bởi vì vậy những người dân trong mái ấm gia đình phải dữ thế chủ động phòng né bệnh cho người già khi mùa đông về.Bên cạnh đó, fan cao tuổi rất cần được khuyến khích gia hạn chế độ tập dượt như: đi bộ, xe cộ đạp, nhẵn bàn, chăm sóc sinh...Trước khi tập phải khởi rượu cồn làm ấm cơ thể, gia hạn thời lượng tập mê say hợp. đánh giá phòng ngủ giường ngủ không tồn tại khói dung dịch lá hoặc những loại khí tạo độc hại, nệm ngủ sạch sẽ, vững chắc chắn, gồm nệm bảo vệ độ ấm, êm không khiến khó chịu.Một điều cần xem xét với gia đình có fan già là trong phòng của người cao tuổi cần có điện thoại hoặc chuông báo để khi quan trọng thông báo cho người nhà hoặc số smartphone cấp cứu. Đây là thiết bị truyền thông media vô cùng cần thiết và đặc biệt quan trọng cho tất cả mọi tín đồ để khi cần có thể tin tức khẩn cấp.Với việc chủ động phòng kiêng bệnh cho những người già khi ngày đông đến bạn nên tìm hiểu rằng việc nâng cấp sức đề kháng của fan già bằng phương pháp đảm bảo chính sách ăn uống đầy đủ chất, tăng bữa và phân tách bữa tiếp tục đồng thời giữ lại ấm cơ thể là những phương án công dụng nhất. Lưu ý khi trời mưa đề xuất có các dụng cầm cố và biện pháp để fan cao tuổi không xẩy ra mưa thâm nhập vào quần áo.
Để đảm bảo an toàn sức khỏe trong mùa đông, bạn cao tuổi nên chú ý thực hiện một số biện pháp sau:Giữ ấm cơ thểMặc đầy đủ ấm ngay cả khi ở trong nhà và khi ra ngoài bằng áo len, dạ, áo khoác, khăn quàng cổ, nón len, đeo vớ dày. Mang đủ ấm giúp cơ thể tránh được sự mất nhiệt khi trời lạnh. Hoàn toàn có thể dùng khăn len bít mũi, miệng nếu buộc phải đi ra bên ngoài trời tất cả gió lạnh nhằm tránh thay đổi không khí lạnh và khô dễ bị viêm mũi họng, thậm chí viêm phế truất quản, viêm phổi, bệnh dịch phổi mạn tính… Mặc ấm càng cần thiết đối với một số người bị hội chứng dị ứng vị lạnh: mẩn ngứa, hắt hơi, rã nước mũi, nghẹt thở kiểu hen.Tạo một môi trường ấm cúng khi làm việc, tập luyện với nghỉ ngơi. Phòng nghỉ ngơi phải đảm bảo thông thoáng nhưng mà ấm và nên tránh bị gió lùa. Cửa ra vào, hành lang cửa số nên bao gồm rèm hoặc kính bít bớt gió trường hợp phải xuất hiện đóng vào nhiều. Mùa rét mướt nếu bao gồm thể, cần lắp lò sưởi hoặc sử dụng bóng điện đỏ mang đến ấm. Chăm chú không đưa nhà bếp than tổ ong hoặc than củi vào sưởi rồi đóng bí mật cửa sẽ gây ra ngộ độc khí CO, một các loại khí độc khiến tử vong cao.Tránh đổi khác nhiệt độ chợt ngột. Nếu không có việc bắt buộc thiết, đề xuất tránh đi ra phía bên ngoài trời lạnh. Bạn già ban đêm hay thức dậy vì chưng khó ngủ hoặc do bệnh tiểu đêm. Nếu không có nhà lau chùi trong nhà, bắt buộc dậy trước, mặc đủ ấm, xuất hiện từ từ mang đến quen với ánh nắng mặt trời thấp bên phía ngoài sau đó bắt đầu ra. Giả dụ dậy sớm bè lũ dục hoặc có vấn đề phải đi ra ngoài cũng làm cho như vậy. Các trường đúng theo do biến đổi nhiệt độ quá nhanh, cơ thể người già không đáp ứng nhu cầu kịp dẫn mang đến tai trở nên mạch não, nhồi tiết cơ tim… rất là nguy hiểm.Ăn đủ chất
Ăn đủ những chất đường, protein, nhất là mỡ giúp cho khung hình có cơ hóa học để sinh tích điện chống rét. Mùa lạnh hoàn toàn có thể ăn các hơn ngày hè do khung hình phải tiêu hao calorie nhiều hơn thế nữa để bù lại lượng nhiệt độ mất ra môi trường. Nên nạp năng lượng thức ăn uống nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu, con số ít nhưng quality phải bảo vệ như súp, cháo thịt, những món hầm… phân thành nhiều bữa nhỏ, tránh việc dồn xay vào 1-2 bữa trong thời gian ngày sẽ làm cơ thể người già khó khăn hấp thu. Buổi sớm và trưa nên ăn uống thức ăn giàu calori với bữa tối ăn nhẹ nhàng hơn kèm theo chút hoa quả. Tránh ăn quá no, uống vô số vào buổi tối vì có thể là lý do mất ngủ vày đầy bụng chướng hơi, vày đi tè nhiều. Tuyệt đối không sử dụng rượu để "chống rét" vị rượu tạo dãn mạch, khi ra ngoài lạnh khôn xiết nguy hiểm.Tập luyện rất nhiều đặn
Tập luyện rất nhiều đặn giúp cho khung người giữ được khối lượng cơ, cơ không xẩy ra teo, nhão; giúp cho khí huyết lưu thông, lòng tin sảng khoái; củng ráng và bức tốc sự hoạt động vui chơi của hệ tim mạch, hô hấp; sút đường huyết; sút mỡ máu; siêu thị chóng tiêu cùng giúp cho khung người tăng khả năng chịu lạnh. Khi bè cánh dục cũng yêu cầu chọn chỗ kín đáo gió, ấm áp, thậm chí có thể tập ngay trong nhà khi tiết trời quá lạnh. Khi bằng hữu dục, đi bộ, chạy, chơi ước lông…nên mặc áo khoác, khởi động kỹ cho những người ấm lên tiếp nối mới vứt áo ngoài và tập luyện. Người già nên chú ý chỉ tập luyện sao cho vừa sức và tránh việc cố tập khi khí hậu quá lạnh.
chăm lo và phòng dịch khi thời tiết giao mùa
Thời máu giao mùa là vấn đề kiện dễ dàng cho những loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển, lây lan. Cần chủ động phòng bệnh và quan tâm người bệnh đúng cách dán nhất là ở bạn cao tuổi, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ tuổi để tránh căn bệnh diễn tiến nặng. để ý phòng căn bệnh bằng câu hỏi tiêm chủng không thiếu thốn các loại căn bệnh theo mùa đã bao gồm vắc xin như: Cúm, Sởi, phế truất cầu…
Ảnh minh họa (nguồn internet)
Tháng 11 là thời điểm thời tiết biến hóa thất thường, khu vực phía nam giới mưa nắng bất chợt, khí trời se rét vào buổi sáng sớmtrong khi phía Bắc bước đầu xuất hiện rất nhiều đợt gió lạnh tất nhiên tiết trời khô hanh khô. Đây là điều kiện thuận lợi để vi rút gây ra các bệnh viêm mặt đường hô hấp như: Cảm, Cúm, Adenovirus, viêm xoang mũi dị ứng, Sởi, COVID-19... Phạt triển, nhiễm gây những bệnh lây nhiễm trùng cấp cho tính hoặc làm trở nặng những bệnh lý mạn tính...
Bệnh cúm
Các lần bùng phát bệnh dịch lây lan theo mùado cả vi rút cúm A cùng B khiến ra. đa số các đợt nở rộ dịch cúm theo mùa hiện giờ là bởi cúm A (H3N2) gây ra. Những vi rút ốm B rất có thể gây bệnh nhẹ nhàng hơn nhưng thường gây ra những đợt bùng phát dịch với bệnh dịch lý ở tại mức độ vừa. Sự lan truyền qua hàng không khí là cơ chế quan trọng đặc biệt nhất trong bài toán gây thành dịch. Các vi rút cúm hoàn toàn có thể lây lan theo những dịch tiết thở do tín đồ bệnh phạt tán ra bầu không khí khi bọn họ ho, hắt hơi, nói chuyện. Vi rút đang xâm nhập vào đường hô hấp khi họ tiếp xúc trực tiếp với các giọt bắn trong không khí hoặc tiếp xúc loại gián tiếp với các vật dụng bị lây nhiễm vi rút qua bàn tay chưa rửa sạch.
Thời kỳ ủ bệnh đối với cúm từ một đến 4 ngày với thời hạn trung bình khoảng 48 giờ. Trong số những trường thích hợp nhẹ, những triệu chứng giống nhưcảm giá thông thường(ví dụ: nhức họng, chảy nước mũi); viêm kết mạc nhẹ cũng hoàn toàn có thể xảy ra.
Cúm điển hình ở fan lớn được đặc thù bởi khởi phát bất ngờ ớn lạnh, sốt, ho và đau nhức body (đặc biệt là ở lưng và chân). Nhức đầu là triệu bệnh nổi bật, thường bị sợ ánh nắng và đau cùng sau mắt. Những triệu chứng hô hấp ban đầu có thể nhẹ, với họng khô cùng đau, rét rát dưới xương ức, ho khan và nhiều lúc là sổ mũi. Sau đó, bệnh dịch ở đường hô hấp dưới trở phải nổi bật; ho có thể dai dẳng, kinh hoàng và có đờm.
Ngoài ra, cúm hoàn toàn có thể có các triệu hội chứng đường tiêu hóa. Trẻ em em có thể bị bi tráng nôn nhiều, nôn, hoặc nhức bụng và trẻ sơ sinh rất có thể có hội chứng giống như nhiễm khuẩn huyết. Sau 2 mang đến 3 ngày, những triệu chứng cấp tính sẽ giảm nhanh, tuy nhiên sốt có thể kéo dài mang lại 5 ngày. Ho, đổ các giọt mồ hôi và mệt nhọc mỏi rất có thể kéo nhiều năm trong vài ba ngày nhiều khi vài tuần.
Viêm nhiễm đường hô hấp
Nhiễm trùng vày vi rút thường ảnh hưởng đến con đường hô hấp trên hoặc dưới. Lây lan trùng đường hô hấpcó thể được phân nhiều loại theo vi rút gây căn bệnh (ví dụ:cúm) và cũng được phân các loại theo hội triệu chứng của bệnh (ví dụ:cảm lạnh thông thường,viêm tiểu phế truất quản,viêm thanh quản,viêm phổi). Nấc độ nghiêm trọng của viêm nhiễm mặt đường hô hấp hết sức khác nhau. Bệnh nặng có khá nhiều khả năng xảy ra ở bệnh nhân lớn tuổi cùng trẻ sơ sinh.
Bệnh vị Adenovirus
Nhóm Adenovirus thường xuyên lây lây lan qua không khí giống hệt như vi rút cúm. Lan truyền Adenovirus còn có thể từ nước (ví dụ: mắc phải trong những lúc bơi ở hồ hoặc sinh hoạt bể bơi không có đủ Clo).
Hầu hết các trường thích hợp nhiễm trùng xẩy ra ở trẻ em với dấu hiệu sốt và các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên: viêm họng, viêm tai giữa, ho cùng viêm amidan xuất tiết gồm hạch cổ. Adenovirus típ 3 với 7 tạo ra một hội chứng đơn lẻ của viêm kết mạc, viêm họng và sốt (sốt dĩ nhiên viêm kết mạc - đau họng - hạch). Hội hội chứng Adenovirus hiếm chạm chán ở trẻ con sơ sinh bao hàm nặngviêm tiểu phế quảnvàviêm phổi.
Xem thêm: Trẻ Bị Bỏng Bôi Kem Đánh Răng Có Thực Sự Hiệu Quả? Lời Khuyên Từ Bác Sĩ
Bệnh hen phế quản
Thời điểm trẻ em quay trở về trường học tập cũng là thời khắc mùa lây nhiễm vi rút vào cao điểm, điều này quan trọng nếu trẻhen suyễn, thì bệnh có thể càng nặng khi gặp mặt thời điểm chuyển mùa. Theo những chuyên gia, thời gian chuyển mùa từ mùa thu sang mùa đông là thời gian tồi tệ nhất so với trẻ em mắc bệnh hô hấp suyễn vày trẻ yêu cầu tiếp xúc với khá nhiều loại vi rút bệnh dịch đường hô hấp.Bệnh hen suyễnthường nở rộ vào phần nhiều tháng thời điểm cuối năm vì hai lý do chính: (1) lây truyền virus có tỷ lệ cao trong cùng đồng, đặc biệt quan trọng trong vào ngày thu và mùa đông; (2) trẻ em quay trở lại trường học làm tăng khả năng lây lây nhiễm vi rút
Trong suốt sự chuyển đổi của các mùa, con trẻ hen suyễn rất có thể bị những dị ứng không giống nhau, tùy trực thuộc vào thụ phấn và nở hoa của các loại hoa cùng cỏ không giống nhau. Phản nghịch ứng không phù hợp hoặc kết hợp với các yếu đuối tố môi trường thiên nhiên khác như vi rút, ô nhiễm và độc hại trong nhà và không tính trời...đều có thể khởi phát cơn hen suyễn suyễn.
Bệnh Sởi
Sởi là bệnh truyền nhiễm bởi vì vi rút Sởi tạo ra và là một trong những loại căn bệnh thường gặp gỡ vào thời điểm mùa thu. Bệnh Sởi có các thể hiện đặc trưng là sốt, vạc ban, ho, mắt đỏ (viêm kết mạc mắt), rã nước mũi; có thể dẫn tới các biến bệnh nặng như: Viêm tai giữa, viêm phổi, tiêu chảy, khô loét giác mạc mắt, viêm não... Dễ dàng dẫn mang lại tử vong.
Bệnh lây theo mặt đường hô hấp qua những giọt bắn dịch máu từ đường hô hấp của fan mắc dịch hoặc qua tiếp xúc trực tiếp hoặc qua bàn tay bị ô nhiễm với những dịch tiết con đường hô hấp bao gồm chứa mầm bệnh. Với trẻ con mắc bệnh sởi, bố mẹ không đề nghị kiêng nước, né gió, tránh ăn… vì khi trẻ ko được ăn đủ chất sẽ khiến cho bệnh kéo dài; còn tránh gió, kiêng nước khiến cho trẻ ko đảm bảo đảm sinh có tác dụng tăng tỷ lệ viêm phổi và các bệnh viêm đường hô hấp khác.
Chăm sóc trẻ em khi thời tiết giao mùa
Bệnh vì chưng nhiễm trùng khiến ra, triệu bệnh xuất hiện đầu tiên thường là sốt. Bởi thế, ngay trong khi phát hiện tại ra những dấu hiệu, yêu cầu đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe để khẳng định xem hiện tượng nóng bức ở trẻ là vì loại bệnh tật nào để từ đó có giải pháp xử lý kịp thời.
Khi trẻ con chảy nhiều nước mũi giỏi bị ngạt mũi, bố mẹ có thể lấy khăn giấy để triển khai thông thoáng mũi mang lại bé. Sau đó, nhỏ dại nước muối hạt sinh lý loại dành riêng cho trẻ em vào hai bên mũi để làm loãng dịch mũi. Mang dịch mũi ra bằng dụng chũm hút mũi, không được dùng miệng để hút mũi mang đến trẻ bởi miệng người lớn có rất nhiều vi khuẩn khiến hại mang đến bé. Sau cùng lấy tăm bông sạch để triển khai khô mũi mang lại trẻ. Khi làm bằng phương thức này, nên để ý thực hiện trước lúc cho bé bỏng ăn hoặc bú sữa sữa giúp tránh cho nhỏ xíu bị ói trớ khi ăn uống. Phải bế bé ở tứ thế đứng tuy nhiên song với cơ thể mẹ hoặc đặt nhỏ bé nằm cao đầu. Tuy vậy nước muối hạt sinh lý có lại kết quả tốt, giúp mũi nhỏ bé thông thoáng nhưng tránh việc lạm dùng nước muối bột sinh lý thừa nhiều, rất dễ khiến teo niêm mạc mũi.
Khi trẻ bị nóng từ 37 - 38.5 độ C, nhằm hạ sốt phải cho trẻ nằm trong phòng mát, mặc xống áo thoáng mát, ngấm hút những giọt mồ hôi tốt. Đồng thời cho bé uống các nước, ẩm thực đầy đủ, lau mát cho bé ở những vùng trán, nách, bẹn bởi nước ấm. Liên tục đo nhiệt độ khung hình cho bé xíu để theo dõi xem trẻ giảm sốt tuyệt nhiệt càng tăng.
Các biện pháp phòng bệnh lúc chuyển mùa cuối năm
Để tránh những bệnh viêm mặt đường hô hấp trên và đảm bảo an toàn sức khỏe lúc thời tiết gửi mùa, cần lưu ý thực hiện những biện pháp phòng bệnh dịch chung như:
1. Tiêm phòng không thiếu thốn các loại vắc xin theo độ tuổi, tuân thủ lịch tiêm nhắc cho trẻ, quan trọng các nhiều loại vắc xin có liên quan đến căn bệnh theo mùa như: Cúm, truất phế cầu, Sởi…
2. Cọ tay tiếp tục bằng nước sạch với xà phòng.
3. Giữ môi trường thiên nhiên sống bao phủ sạch sẽ, thoáng mát. Lau chùi nhà cửa, các đồ đồ gia dụng thông dụng mà lại mọi người hay tiếp xúc
4. Tiêu giảm đến chỗ đông người. Kị tiếp xúc sát với những người dân bị bệnh
5. Ở công ty khi bị bệnh, thực hiện khẩu trang khi tiếp xúc với những người khác nhằm tránh nhiễm mầm bệnh cho những người xung quanh.
6. Đảm bảo giữ lại ấm khung hình trong rất nhiều đợt thời tiết chuyển mùa: ttắm nước ấm, rửa mặt trong phòng kín gió, tắm chấm dứt cần lau bạn thật cấp tốc và mặc quần áo ấm. Không để gió lùa vào phòng học, phòng ngủ cùng phòng trẻ chơi. Khi khí hậu lạnh cần mặc ấm cho trẻ trong cả khi của nhà và giữ ấm khi trẻ ngủ.
7. Nên ăn uống vừa đủ chất dinh dưỡng, đồng thời bổ sung nước hay xuyên. Kế bên nước lọc có thể uống sinh tố, nước ép hoa quả, sữa, ăn uống trái cây để bổ sung vitamin cùng khoáng chất.
Việc phòng bệnh lúc chuyển mùa vào thời điểm cuối năm là vô cùng đặc biệt trong cộng đồng và so với từng người. Bằng những biện pháp hiệu quả sẽ phòng tránh các bệnh với dịch hoàn toàn có thể xảy ra và nhất là các bệnh con đường hô hấp trong đó có COVID-19.
BS.CKII. Phan Huỳnh Bảo Bình, TS.BS Huỳnh Tấn Tiến – ngôi trường Đại Học nước ngoài Hồng Bàng
